El 3 de febrero de 1973, nueve hombres desembarcaron en la Playa Caracoles al sur del país, con la intención de iniciar un frente guerrillero contra el gobierno Joaquín Balaguer, al frente del grupo estaba el coronel Francisco Alberto Caamaño Deñó, algo que se le criticó, puesto que había luchado anteriormente en contra de un golpe de Estado, y ahora el mismo participaba en uno.
Sobre esto, Balaguer hablando por una cadena de radio y televisión afirmó: Hace apenas algunas horas regresé de la zona del municipio de San José de Ocoa donde actualmente se desarrollan algunas acciones subversivas, que realiza el grupo de guerrilleros…inspeccioné personalmente en compañía del secretario de Estado de las Fuerzas Armadas y el Jefe de Estado Mayor del Ejército, el sitio en que se produjo el primer choque sangriento entre una patrulla militar y el grupo de guerrilleros que desembarcó en la Playa Caracoles.
Trece días después del desembarco el 16 de febrero, las Fuerzas Armadas anunciaron la muerte de Caamaño junto a dos de sus compañeros en el paraje Nizaíto, sección la Horma de San Jose de Ocoa. El contralmirante Ramón Emilio Jiménez hijo, Secretario de Estado de las Fuerzas Armadas, el mayor general Enríque Pérez y Pérez y el brigadier Juan René Beauchamps Javier, mostraron el cadáver de Caamaño a un reducido grupo de periodistas que fue traslado en helicóptero hasta el lugar donde se encontraba el cuerpo sin vida, y los de sus compañeros Heberto Lalane José y Alfredo Pérez Vargas, aunque las FFAA informaron que Caamaño había muerto en combate, testimonios posteriores afirmaron que él fue fusilado, luego de ser apresado por tropas del Ejército Nacional que lo perseguían.
Además de los dos combatientes caídos junto a él, acompañaron al comandante en su proyecto guerrillero
Luego de una intensa persecución entre las montañas de la Cordillera Central, para finales de marzo las Fuerzas Armadas anunciaron la eliminación del foco guerrillero quedando como únicos sobrevivientes: Hamlet Hermann Pérez, Claudio Caamaño Grullón y Toribio Peña Jáquez, los cuales tiempo después salieron al exilio.
Con la muerte del coronel Francisco Alberto Caamaño Deñó a los 40 años de edad, desapareció una de las figuras más importante de la historia dominicana del siglo XX.
Para toda mujer, el busto es una parte importante del cuerpo, ya que nos hace sentir más femeninas y por ello probablemente todas nos hemos hecho ya la pregunta: ¿se puede aumentar el busto naturalmente?
Queridas mujeres, es posible que el ejercicio pueda aumentar el tamaño de los senos, lógicamente, no como lo hará una cirugía estética, pero sí de forma notoria y natural. A continuación, los mitos y verdades en cuanto al aumento del busto de forma natural.
El mito en cuanto al aumento de pecho
Debido a que los senos están formados por grasa, algunas mujeres tienden a engordarse para aumentar el tamaño de los senos. En realidad, mientras más calorías ingieras para aumentar tus pechos, guardarás más grasa en otras zonas excepto en la deseada. Por lo tanto, no se puede determinar que tu cuerpo mande la grasa hacia arriba, al contrario, el aumento de peso puede contribuir a una serie de graves problemas de salud como diabetes, presión arterial alta y algunos tipos de cáncer, por eso ¡no engordes solo por aumentar los senos, es muy riesgoso!
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La realidad en cuanto al aumento de pecho
El aumento del pecho se produce gracias al aumento de la grasa en las mamas, pero este aumento es determinado por las glándulas mamarias. Aunque no hay músculos propios en los senos, el Colegio Americano de Medicina del Deporte señala que el aumento de tamaño pectoral puede brindar una apariencia más grande, aunque el aumento es absolutamente insignificante. Los cambios en los niveles hormonales durante el ciclo menstrual también pueden causar aumentos en el tamaño del seno, pero son temporales.
Ejercicio clave para aumentar el busto
Si no quieres recurrir a una cirugía, puedes incorporar una rutina regular de entrenamiento de resistencia como la que recomienda el Colegio Americano de Medicina del Deporte, animando a las personas a hacer ejercicios de entrenamiento de fuerza que se dirigen a los músculos pectorales.
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Entre ellos están las flexiones, apertura de pecho y press de pecho. Realiza 2 a 3 series de 10 a 15 repeticiones 3 veces por semana para obtener resultados óptimos a la hora de aumentar el tamaño de los pectorales. Lo mejor es que acudas a un entrenador personal o al gimnasio para que te indiquen qué hacer, pues algunos ejercicios podrían provocar la pérdida de la grasa mamaria.
Ahora que hemos respondido a la tan famosa pregunta ¿se puede aumentar el busto naturalmente? te invito a que realices ejercicio, comas saludablemente y puedas vivir tu vida sin complejos. ¿Quién dijo que los pechos pequeños son feos? Anímate a sentirte guapa, seas como seas.
En pleno siglo XXI, cuando la información está al alcance de todos, todavía existen tabúes alrededor de sexo. Muchas preguntas están constantemente en la cabeza de mujeres y hombres que todavía no se han atrevido a formularlas. Pero nosotros nos hemos atrevido por ti y te invitamos a saber si se puede tener relaciones con el período. Sigue leyendo.
¿Tener relaciones sexuales durante la menstruación?
La respuesta de los expertos es sí. Claro que sí se puede y aunque muchos tilden esta práctica como algo sucio la verdad es que se trata de algo que nada tiene que ver con insalubre o peligroso, eso es más bien un mito.
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La sangre menstrual no es más que los restos de la mucosa uterina que el organismo desecha. razón por la cual no se trata de una sustancia necesariamente peligrosa en una mujer sana. Elsexo durante la menstruación no representa ningún riesgo para la salud de ninguna de las dos personas que lo realiza.
Claro que la sangre es una sustancia por la que se pueden transmitir enfermedades pero en realidad el riesgo es igual al que se corre en los días en los que la mujer no menstrúa. El sexo seguro no tiene que ver con si hay menstruación o no, sino con el uso del preservativo. El uso de preservativo te protegerá de enfermedades de transmisión sexual (ETS).
Derribar mitos del sexo
Recuerda que por el simple hecho de tener relaciones sexuales durante la menstruación no significa necesariamente que no quedarás embarazada. Asegúrate de usar métodos de planificación para prevenir embarazos no deseados.
Elsexo cuando se tiene menstruación no es del todo malo, claro algunos lo prefieren y otros en cambio esperan a que su pareja pase por aquellos días. Sin embargo, hay que reconocer que durante esta etapa la lubricación extra puede ayudar en gran medida a disfrutar más del sexo.
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Incluso sobre tener relaciones con el período, se tienen algunos datos que bien vale la pena tener en cuenta, por ejemplo, algunas mujeres reducen el dolor que producen los calambres oespasmos menstruales pues al parecer un orgasmo puede ser capaz de aliviar los dolores del mundo.
Claro si estás preocupada en no incomodar a tu pareja, lo mejor es que pongas un par de toallas sobre la cama para evitar molestias. Ahora que tienes más argumento estamos seguros que en la conversación con tus amigas llevarás la delantera cuando surja la pregunta de si puedes o notener relaciones durante el periodo.
SANTIAGO, República Dominicana.-Ya son tres paros de labores consecutivos que llevan a cabo los chóferes afiliados a la Central Nacional de Trabajadores del Transporte (CNTT), en lo que va del mes de septiembre del 2014.
Reclaman la reparación de la avenida Presidente Antonio Guzmán Fernández, una vía deteriorada casi en su totalidad y otras vías de la ciudad, en las cuales, se transita por alto riesgo de accidentes.
Por un espacio de dos horas, los afiliados a la CNTT, detuvieron el tránsito en el puente Hermanos Patiño, en la avenida que conecta el centro urbano de Santiago, con para parte suroeste, es decir, Bella Vista, Hato del Yaque y los municipios de la Cordillera Central.
Juan Marte, presidente de esa entidad, dijo que la paralización fue focalizada de 9:00 a 11:00 de la mañana, se colocaron vehículos a ambos lados de la avenida, hasta taponar el puente Hermanos.
Allí se aparcaron carros y minibuses de unas 34 rutas urbanas e interurbanas, según dijo el presidente de la CNTT.
Estos vehículos transportan pasajeros desde el centro urbano de Santiago de los Caballeros, hacia Hato del Yaque, Sabana Iglesia, La Canela, Los Almácigos, Los Pinalitos, La Cuesta, El Rubio y Jánico.
También San José de las Matas, Las Placetas, Ámina, Hatillo Palma, Baitoa, La Torre y Matanzas, además de las rutas HB, RPA, B, N, SP, CA, H, PC, U, PA y P.
Marte aclaró que las unidades afiliadas a la CNTT paralizaron sus labores, pero primero llevaron a los estudiantes, empleados públicos y privados a sus respectivos destinos.
“No se trata de montar una protesta para afectar al pueblo, sino en reclamo de la Alcaldía de Santiago y el Ministerio de Obras Públicas, para que cumplan con la promesa hecha hace tiempo, de que rehabilitarían las principales de la provincia”,dijo Marte.
Los chóferes también realizaron una caminata por calles y avenidas de la ciudad, para gritar sus reclamos.
A gritos de ¡ladrón, ladrón! fue recibido Leonel por dominicanos en
Ante la protesta, el equipo de seguridad, optó por sacar a Leonel por la puerta trasera del restaurante, marcada con el 560 W, de la calle 180.
NUEVA YORK.-Cientos de dominicanos residentes, con pancartas en alto y coreando frases despectivas a todo pulmón, rechazaron este sábado (27 de septiembre) la presencia en el lugar del ex presidente dominicano Leonel Fernández, a quien llamaron repetidamente “¡ladrón!¡ladrón”.
La protesta se produjo frente al restaurant South Beach.
Leonel Fernández se encontraba reunido con sus seguidores del Partido de la Liberación Dominicana (PLD) en Nueva York, además de estar acompañado de sus más cercanos dirigentes peledeístas en República Dominicana: Félix Bautista, Díaz Rúa, Luis Manuel Bonetti, Salvador – Chío – Jiménez, Julio César Valentín, Arístides Victoria Yeb, Francis Emilio Vargas, Dionis Alfonso Sánchez, entre otros.
Los dominicanos que rechazaron la presencia de Leonel Fernández soportaron temperaturas frías y esperaron pacientemente a que terminara la reunión, pasadas las cuatro de la tarde.
Tan pronto observaron que comenzó al salir el equipo de seguridad del tres veces ex presidente, comenzaron a corear a todo pulmón: “¡Ladrón, ladrón, ladrón!”, “¡No te queremos ladrón!”.
Ante la protesta, el equipo de seguridad, optó por sacar a Leonel por la puerta trasera del restaurante, marcada con el 560 W, de la calle 180.
NUEVA YORK, Estados Unidos (EFE).- Wall Street abrió este lunes con fuertes pérdidas y el Dow Jones, su principal indicador, bajaba un 0,89 % después de las contundentes ganancias del viernes y en medio de la tensión en los mercados por las protestas en Hong Kong.
Media hora después del inicio de las contrataciones ese índice, que agrupa a treinta de las mayores firmas cotizadas del país, caía 161 puntos hasta 16.952,15 enteros, con lo que perdía la barrera de los 17.000.
Por su parte, el selectivo S&P 500 cedía un 0,84 % (-16,73 puntos) hasta 1.966,12 unidades, mientras que el índice compuesto del mercado Nasdaq se dejaba un 0,89 % (-40,32 puntos) y se ubicaba en 4.471,88 enteros.
Después de las fuertes ganancias del viernes, los operadores en el parqué neoyorquino se decantaban en el arranque de esta semana por un decidido ánimo vendedor siguiendo de carca la evolución de las protestas en Hong Kong.
Las movilizaciones ciudadanas a favor de elecciones libres en 2017 que comenzaron en julio pasado en Hong Kong han arreciado en los últimos días a pesar de las cargas policiales para exigir una reforma de la ley electoral y una mayor democracia.
A esta hora todos los sectores de Wall Street registraban pérdidas, entre las que destacaban el energético (-1,42 %), el de materias primas (-1,32 %), el financiero (-1,27 %), el tecnológico (-1,13 %) o el de telecomunicaciones (-1,16 %).
Salvo la tecnológica Intel, que avanzaba un 0,39 %, en resto de los treinta valores del Dow registraban descensos, encabezados por las petroleras Chevron (-1,75 %) y Exxon Mobil (-1,53 %) y el fabricante de maquinaria pesada Caterpillar (-1,42 %).
También caían más de un punto porcentual las financieras American Express (-1,21 %) y Visa (-1,12 %), los bancos Goldman Sachs (-1,16 %) y JPMorgan (-1,09 %) y las industriales General Electric (-1,13 %) o el grupo 3M (-1,05 %).
Fuera de ese índice, el gigante Apple caía un 1,59 % después de que conocerse que la Comisión Europea (CE) dará a conocer mañana martes los motivos para abrir en junio una investigación sobre el régimen fiscal del que se ha beneficiado en Irlanda.
En otros mercados, el petróleo de Texas bajaba a 93,22 dólares el barril, para un descenso del 0,32%; el oro subía a 1.220,1 dólares la onza, la rentabilidad de la deuda pública a diez años bajaba al 2,483 % y el dólar bajaba ante el euro, que se cambiaba a 1,27 dólares.
Las zanahorias son ricas y crujientes, muy saludables y con una gran cantidad de beneficios para la salud. Son unos tubérculos que contienen beta-carotenos, vitamina A, minerales y antioxidantes.
Ras raíces de la zanahoria son pivotantes por lo que se cultiva por todo el mundo. Por lo general la planta de cosecha prematuramente cuando la raíz tiene aproximadamente una pulgada de diámetro, que es cuando está más tierna y jugosa.
2. Variación de zanahorias.
-Dependiendo de donde se cultiva, tiene un color o forma diferente.
-En zonas Orientales suelen ser alargadas y planas.
-En zonas de Asia se cultivan en invierno, y tienen el color del azafrán.
-En zonas Europeas tienen los extremos redondeados con el cuerpo cilíndrico, y son de color naranja brillante.
3. Beneficios de la zanahoria.
-Las zanahorias son ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra dietética. Aportan aproximadamente 41 calorías por cada 100 gramos.
-Las zanahorias son ricas en caroteno y vitamina A. Los compuestos flavonoides que contienen las zanahorias ayudan a proteger al organismo contra cánceres de piel, de pulmón, y oral.
-La zanahoria contiene gran cantidad de caroteno que en el hígado se convierte en vitamina A. El caroteno es un anti-oxidante natural muy poderoso que ayuda a proteger al organismo de los radicales libres.
-La zanahoria al contener vitamina A, es muy beneficiosa para la visión, la reproducción, el crecimiento y el desarrollo.
-Las zanahorias pueden ayudar a luchar contra el cáncer, mediante el poliacetileno falcarinol antioxidante que contienen. Las propiedades de la zanahoria ayudan a destruir las células pre-cancerosas en los tumores.
-La zanahoria contiene vitamina C, que ayuda a mantener los dientes sanos y las encías saludables. Su propiedad antioxidante protege al cuerpo de enfermedades, y cáncer, por que elimina los radicales libres peligrosos del organismo.
-La zanahoria contiene ácido fólico, vitamina B-6, tiamina, ácido pantoténico, cobre, calcio potasio, manganeso y fósforo.
4. Selección de zanahorias para consumir.
-Las zanahorias las podemos comprar durante todo el año. Se tienen que comprar bien jóvenes, con las raíces tiernas, y de color naranja brillante.
-Las zanahorias flácidas y suaves con cortes no se deben comprar ya son demasiado maduras y no le aportarán todas las propiedades.
-Si se exponen al sol durante mucho tiempo, se decoloran y en el extremo superior de la zanahoria aparece una decoloración verdosa debido a la foto-pigmentación. Este tipo de zanahorias pierden el sabor dulce pero mantienen las mismas propiedades.
-Antes de consumir, se tienen que lavar con abundante agua para eliminar los insecticidas y fungicidas que les echan. Una vez bien lavadas, se cortan las hojas verdes, y se guardan en la nevera donde se mantienen durante dos semanas.
5. Preparación de las zanahorias para consumir.
-Lavar las Zanahorias.
-Recortar los extremos
-Raspar la piel externa y las raíces peludas pequeñas que salen de ella.
-Una vez hecho este proceso, ya están listas para comer.
-Si las prefiere crudas, cuanto más jóvenes sean las zanahorias más crujientes y dulces serán.
-Si las prefiere en ebullición durante unos minutos, se enriquece el sabor de la zanahoria y mantiene todos los nutrientes.
6. Consejos y recomendaciones.
-Las zanahorias crudas y frescas se puede consumir tal cual, o en ensaladas.
-Las Zanahorias crudas se pueden comer con otras hortalizas tales como, rábanos, remolacha, tomate, etc.
-El jugo de la zanahoria es muy refrescante y jugosa, se puede mezclar con otras frutas y hacer un zumo de frutas variadas.
-La papilla de zanahoria es una alternativa muy buena para alimentar a los bebes.
-La zanahoria cocinada, se pude mezclar con verduras tales como judías verdes, patatas, guisantes, etc.
-La zanahoria también se utiliza para hacer pasteles, tartas, etc.
El aceite de oliva virgen extra se extrae de las olivas, luego pasa por unos procedimientos no químicos, y se obtiene un buen aceite de oliva virgen extra.
El aceite de oliva virgen extra, tiene muchas propiedades beneficiosas para el funcionamiento del cuerpo. Las grasas de estos aceites aportan calorías beneficiosas para el organismo.
Es un alimento que tiene ungran poder antioxidante, contiene grandes nutrientes tales como la vitamina E, carotenos, y polifenoles.
Los aceites que pasan por procedimientos químicos para refinarlos pueden mejorar en acidez, pero se eliminan ingredientes muy valiosos como las vitaminas y los fenoles. Los aceites de oliva refinados, tienen menos propiedades que los aceites de oliva virgen extra.
El aceite de oliva se deteriora durante el proceso de fritura. Si se usa el mismo aceite para freír varias veces, aun se deteriora más, y si lo ponemos a temperaturas altas más todavía. Las temperaturas altas destruyen los efectos beneficiosos del aceite y crea agentes dañinos para el hígado, las arterias y el corazón.
En el aceite vegetal los agentes nocivos se crean más difícilmente que en el aceite de oliva, porque tiene composiciones diferentes uno del otro. Pero el aceite de oliva es mejor para el organismo por que contiene agentes antioxidantes naturales como los fenoles y vitamina E, y contiene un gran porcentaje de ácido oleico que es más resistente a la oxidación de los ácidos poliinsaturados.
La facilidad de digerir el aceite de oliva no se ve afectado cuando se calienta, ya que aguanta bien las temperaturas calientes. Su punto máximo es de 410ºF, que es una temperatura muy superior a la que utilizamos para freír o cocinar alimentos, que es 356ºF.
Estudios han demostrado que las personas que siguen una dieta mediterránea, y consumen aceite de oliva habitualmente, viven durante más años. Esto se debe a que el aceite de oliva lucha contra enfermedades del corazón, enfermedades de obesidad, diabetes, y protege contra algunos tipos de cáncer.
Para tener una vida saludable tenemos que consumir aceite de oliva virgen extra acompañado de una dieta saludable rica en fruta, cereales, legumbres, verduras, y acompañarla con actividad física.
2. PROPIEDADES DEL ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA.
-MEJORA EL SISTEMA CARDIOVASCULAR, EL SISTEMA NERVIOSO, Y EL DESARROLLO DEL CEREBRO.
El aceite de oliva mejora el sistema vascular, ayuda en el desarrollo de los nervios centrales, y en el desarrollo del cerebro de un niño que se esta formando. El aceite de oliva contiene vitamina E, clorofila, y fenoles, que songrandes antioxidantes que retrasan el envejecimiento del organismo, y reducen la oxidación del tejido graso.
-CONTIENE ACIDOS GRASOS BENEFICIOSOS PARA EL ORGANISMO.
Las grasas animales están constituidas por ácidos grasos saturados, y ácidos grasos poliinsaturados, mientras que el aceite de oliva contiene ácidos grasos monoinsaturados, como el ácido oleico, que son mucho más beneficiosos que los otros.
El aceite de oliva también tiene ácidos grasos poliinsaturados, pero en un porcentaje muy bajo. Es interesante que tenga un porcentaje bajo por que el cuerpo no puede sintetizarlos.
-TIENE PROPIEDADES ANTIOXIDANTES.
El aceite virgen extra contiene tocoferoles y polifenoles, componentes muy importantes para el organismo, ya que son grandes antioxidantes. Los aceites de oliva refinados, pierden estas propiedades al ser refinados.
-RETRASA EL ENVEJECIMIENTO, MEJORA LAS FUNCIONES INTESTINALES, DE LA BILIS, Y DEL HIGADO.
El aceite de oliva virgen extra contiene grasas que ayudan a asimilar las vitaminas A, D, y K, con más facilidad. También contiene ácidos esenciales muy importantes para nuestro cuerpo, que nuestro organismo no puede producir por si mismo. Al consumir estos ácidos esenciales, ayudamos al organismo a ralentizar en envejecimiento, mejora las funciones intestinales, ayuda en la producción de la bilis, y mejora el funcionamiento del hígado.
-MEJORA EL ESTREÑIMIENTO, LA DIGESTIÓN, Y LAS ULCERAS ESTOMACALES.
Si tomamos una cucharadita de aceite de oliva cada mañana, mejoraremos el estreñimiento, las úlceras estomacales, y mejoraremos la digestión.
El aceite de oliva es muy fácil de digerir, por ello es muy beneficioso para mejorar las digestiones difíciles, una de las causas es por que el aceite ayuda a estimular la enzima pancreática.
-ES BENEFICIOSO PARA LA DIABETES, HIPERTENSION, Y REFUERZA LA MASA OSEA.
El aceite de oliva se introduce en las dietas de los diabéticos, por que es muy beneficioso para esta enfermedad, sobretodo para la diabetes tipo 2. También ayuda a controlar la presión arterial y refuerza la masa de los huesos.
-ES BENEFICIOSO PARA EL CANCER.
El consumo habitual del aceite de oliva virgen extra, protege al organismo de contraer cáncer de mama.
-PROTEGE AL ORGANISMO DEL ATAQUE DE LOS RADICALES LIBRES.
La principal causa de la degeneración y destrucción de las células del organismo, es producida por el ataque de los radicales libres, que son producidos por la oxidación de los tejidos grasos del cuerpo. El aceite de oliva contiene gran cantidad de vitamina E, fenoles y otras sustancias antioxidantes que protegen al cuerpo de los radicales libres, y retrasan el envejecimiento.
-TIENE UN EFECTO POSITIVO SOBRE EL COLESTEROL, Y LAS ENFERMEDADES DEL CORAZÓN.
El aceite de oliva limita la formación de colesterol malo en sangre, y previene de contraer enfermedades del corazón, esto de debe por su gran cantidad de agentes antioxidantes.
3. CONSEJOS Y RECOMENDACIONES.
-Al comprar aceite tenemos que asegurarnos que es virgen extra, y que no lo han mezclado. Siempre tenemos que mirar la etiqueta, y ver la composición del aceite. Si en la etiqueta vemos que el aceite de oliva esta mezclado con aceite rectificado, o con aceites de frutos secos y semillas, este aceite no tiene las propiedades del aceite de oliva virgen extra.
-El aceite de oliva contiene gran cantidad de grasa por ello no tenemos que abusar de su consumo, ya que aporta muchas calorías al organismo, por lo que aconsejamos tomar 3 o 4 cucharadas de aceite al día.
La guanábana es un fruto de color verde oscuro, que provine de un árbol frutal que suele medir más o menos unos 8 metros de altura. Este árbol frutal es originario de Perú, por lo que crece en un clima tropical, y esto hace que no aguante las temperaturas frías. Proviene de la familia Annonaceae, y cada árbol suele dar unas 15 guanábanas más o menos. El fruto tiene la corteza con pinchos, mide unos 30 cm. de largo, y puede pesar 4 kilos. En su interior se halla una carne blanca con semillas negras. Las guanábanas se tienen que cortar cuando están duras, ya que si las cortamos cuando están tiernas no maduraran bien.
Es una fruta dulce que se puede consumir sin azucares añadidos. Se pude consumir sola, con ensalada, o como jugo. Mucha gente la compara con el sabor de la piña, del mango, o de la fresa, podríamos decir que tiene un sabor agridulce.
2. Propiedades terapéuticas.
La guanábana es una fruta que aporta hidratos de carbono, mucha energía al organismo, vitamina C, fibra, minerales tales como potasio, calcio y magnesio, y también contiene aminoácidos. Se puede consumir como jugo, y también se pueden licuar las hojas. Se aconseja tomar el fruto en ayunas y no mucha cantidad. Si se toma en jugo se aconseja empezar tomando medio baso en ayunas, para que el cuerpo se vaya acostumbrando al fruto.
-Una infusión con las hojas de guanábana combate el insomnio, nerviosismo, y depresión.
-Una infusión con las hojas de la guanábana contiene las hemorragias internas del organismo.
-Una infusión con las hojas de la guanábana combate la gripe, y catarros
-Como jugo es diurética.
-Las semillas de la fruta repelen los insectos.
-Un emplasto de hojas de guanábana ayuda a desinflamar las paperas.
-El jugo de las hojas repelen los piojos.
-Una infusión con las hojas ayuda a calmar los nervios.
-Es antimicrobiano, por lo que previene de las infecciones bacterianas, parasitarias y fúngicas.
-Es buena para el corazón.
-Es antiparásito.
-Estimula la digestión.
-Ayuda a cicatrizar heridas.
-Cura la sinusitis.
-Combate la hipertensión, asma, cáncer, diabetes, problemas de hígado, gastritis, diarrea.
-Cura ulceras de colón.
-Cura la diverticulosis.
-Combate el estreñimiento
3. La guanábana un potente anti-cancerígeno.
La guanábana es un potente anti-cancerígeno. También es conocida como Graviola. Investigaciones han demostrado que los componentes de este fruto actúan contra el cáncer.
La corteza, frutos, hojas y raíces de la guanábana, actúan sobre las células de nuestro cuerpo, por lo que las hojas del árbol pueden destruir las células cancerosas, y actuar como la quimioterapia y sin efectos secundarios, tales como la pérdida de peso, la pérdida de cabello, ect.
La guanábana actúa contra el cáncer de mama, colon, ovarios, linfático, tiroideo, hígado, próstata, páncreas, riñón, y pulmones. Todas las partes del árbol se utilizan para la medicina natural, la corteza, los frutos, las raíces, las hojas, y las semillas, todo el árbol es beneficioso para el ser humano.
Investigaciones han demostrado que las hojas de este árbol son las más importantes para destruir las células cancerosas.
4. Efectos secundarios de la guanábana.
-Consumida en altas dosis puede alterar la flora intestinal.
-Se recomienda consumirla gradualmente, empezando con un cuarto de taza en ayunas
-La cantidad máxima recomendada es un baso diario.
-Las mujeres embarazadas no se les aconsejan tomar guanábana, pero un trozo de fruta pequeño muy de vez en cuando no les puede perjudicar.
El turismo religioso es aquel que moviliza a la gente por la fe y devoción en un dios o santo. Además, está orientado al conocimiento del legado cultural y religioso y al peregrinaje, pagar algún favor divino que ha sido concedido o presentar un sacrificio.
En República Dominicana fueron celebradas por primera vez diversas actividades religiosas en el Nuevo Mundo, específicamente católicas. Sus sitios religiosos tienen un arrastre masivo de feligresía, como la Basílica de Nuestra Señora de la Altagracia, la Catedral Primada de América, el Santo Cerro o el Cristo de los Milagros en Bayaguana. Si bien actualmente no existen estadísticas que determinen la cantidad exacta de fieles que asisten a los diversos centros religiosos, en éstos últimos es donde llegan las más grandes peregrinaciones del país.
El Santo CerroDos carreteras estrechas, con sus alrededores cubiertos de vegetación, dan entrada a la cima de un cerro donde en su punto más alto se construyó el primer santuario mariano de América y que hoy es uno de los más concurridos y emblemáticos de la República Dominicana. Allí se respira religiosidad, y la llegada de feligreses a cualquier hora del día y durante todo el año constata la devoción de dominicanos y extranjeros a la Virgen Nuestra Señora de las Mercedes.
Nuestra Señora de las Mercedes tiene su día el 24 de septiembre, sin embargo, desde el 20 de ese mes reciben a devotos.
TURISMO Y RELIGIÓN EN EL MUNDO: MÁS ALLÁ DEL CATOLICISMO Cabe destacar que las “Rutas de la Fe” no se limitan únicamente al catolicismo. En el caso de los musulmanes, la peregrinación hacia La Meca en Arabia Saudita, es uno de los momentos más importantes de sus vidas, y es la peregrinación más larga del mundo.
Una vez en la vida, los seguidores de Alá deben procurar cumplir con este precepto islámico.
A nivel mundial, el turismo religioso tiene una enorme incidencia. Europa lleva la delantera en la movilización de los fieles.
En Asia han surgido la mayoría de las religiones que hoy en día dominan el mundo.
La legendaria Jerusalén es hogar tanto del judaísmo como del cristianismo.
Muchos escenarios de la Biblia permanecen aún conservados y también generan un considerable flujo turístico hacia la llamada “Tierra Santa”.
Algunos de los destinos religiosos más influyentes en el continente europeo son la Basílica de San Pedro en la ciudad del Vaticano, Santiago de Compostela y la Catedral de la Sagrada Familia en España, el Santuario de la Virgen de Lourdes, en Francia y el Templo de la Virgen de Fátima en Portugal.
Latinoamérica también posee destinos turísticos de índole espiritual. La Basílica de la Virgen de Guadalupe, en Ciudad de México, es el templo cristiano más visitado por los devotos católicos en el mundo. No es posible pasar por la capital mexicana sin orarle a la Lupita.
Viajes del espíritu “Las personas vienen al santuario atraídas como un imán a la Virgen porque tienen fe y confianza de que ella les va a socorrer frente a Cristo. Mucha gente viene a liberarse de alguna debilidad, algún defecto o alguna clase de cadenas pero la gran mayoría viene a demostrar su cariño y su amor a la Virgen”, agrega el Padre Michel Rosario.
La devoción altagraciana Inaugurada en el 1972, el templo dedicado a Nuestra Señora de la Altagracia es un patrimonio nacional y símbolo arquitectónico del país. El padre Pedro Antonio Villa, rector de la iglesia, manifiesta que las personas asisten al lugar para agradecerle a la Virgen por los favores concedidos, como su intercesora frente a su hijo Cristo Jesús.
Villa explica que es mucha la gente que visita el templo para tocar la imagen de la Virgen de la Altagracia. En un día ha contado 970 personas desfilar ante al altar del santuario, asegura el sacerdote. Esto convierte a la Basílica de Nuestra Señora de la Altagracia en el centro de peregrinaje más grande y concurrido de la isla Hispaniola, donde no solo dominicanos veneran a la Virgen, sino gente de Haití, España, Italia, Norte y Centroamérica.
En Santiago de los Caballeros, narra Miguel José Vásquez, párroco y rector del Santuario Nuestra Señora de la Altagracia, “hace más de 140 años se edificó una ermita en el sitio de las Tres Cruces, en el extremo este de la calle Beller, antigua Traslamar”. Sin embargo, “a causa de la gran distancia de la población y el mucho monte, fue traslada a su definitiva ubicación en la calle del Sol, pues consideraron que resultaba mejor en esa calle que era una de las principales de la ciudad”.
A partir de ahí, la fe por la “Protectora del Pueblo Dominicano” se enraíza en este templo y dada la peregrinación desde todos los puntos del Cibao, pronto se emitió un decreto para convertirla en Parroquia; en la década del 50 fue erigida a Diócesis de Santiago. Así pues, el Santuario Nuestra Señora de la Altagracia, hoy no solo es un ícono de la provincia de Santiago, sino el segundo de los santuarios donde se invoca a La Altagracia más concurrido de la República Dominicana. El Padre Miguel confirma que “la peregrinación al santuario es todos los días”, y que por esta razón tienen una cantidad de sacerdotes y hermanos al servicio de la gente.
Al Sur también A orillas del río Artibonito, en la frontera entre República Dominicana y Haití, se ubica la comunidad de Bánica, provincia Elías Piña. Allí está el Cerro de San Francisco de Asís, visitado por los fieles en busca de la bendición del agua que cae en forma de gotas, la que consideran bendita, dentro de una de las cuevas del cerro. También del polvo calizo que se desprende de sus paredes, al que se le atribuye un poder milagroso, una creencia que se enmarca dentro del sincretismo y religiosidad popular que caracteriza al dominicano.
El día de San Francisco es el 4 de octubre, pero desde septiembre y hasta mediados de noviembre, a Bánica llegan centenares de devotos. “Los creyentes que tienen promesas llegan a la cueva vestidos de color marrón, indumentaria característica del santo, donde se celebra la eucaristía, brindan comida, canta y tocan atabales como un símbolo de fraternidad”, revela un conocedor de la tradición que no quiso revelar su nombre.
RUTA El Ministerio de Turismo y la Diócesis de La Vega son los creadores de “Senderos de la Fe”, un proyecto que conduce a la Iglesia del Santo Cerro y tiene como objetivo principal promover la peregrinación en la zona Norte del país como una alternativa turística. Este recorrido religioso incluye el Museo Sacro, frente a la catedral de la ciudad de La Vega, el Camino de Los Misterios Marianos y la escultura Monumento a la Luz del Mundo, concluyendo en el Santuario Nuestra Señora de las Mercedes, en el Santo Cerro.
Es parte del proyecto turístico-religioso “Ruta de la Fe” que promueve la cartera de Turismo, una peregrinación que comienza en La Isabela, Puerto Plata, y atraviesa Santiago, La Vega Vieja, La Vega y Santo Domingo.
El dominicano Juan Carlos Payano se agenció el título gallo de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB), al derrotar por decisión técnica en apenas seis rounds al panameño Anselmo “Chemito” Moreno, la madrugada del sábado en el combate estelar de una cartelera que fue organizada por Iron Mike Promotions en La Arena Mesquite, de Mesquita, Texas, Estados Unidos.
“Chemito” Moreno parecía contar con las suficientes herramientas para contener el ímpetu de Payano. Sin embargo, se encontró con un rival que siempre fue para adelante, presionando, cerrando espacios, que llegó a acumular una amplia ventaja en seis rounds, cuando la pelea fue suspendida debido a una cortada en el rostro del dominicano provocada por un cabezazo no intencional.
Esto obligó a un fallo arbitral, que favoreció a Payano en las tres tarjetas de los jueces, que fueron César Ramos (Puerto Rico), Alfredo Polanco (México) y Rafael Ramos (Estados Unidos). César Ramos y Rafael Ramos dieron 58 a 56, mientras que Polanco dio 59 a 55, todos a favor del boxeador dominicano.
Desde que sonó la campana en el primer round, el dominicano salió a retar a Moreno y se le iba encima en todo momento. Por su parte, el campeón se mostró controlado, pero preciso en sus ataques durante este arranque de la pelea pactada a 12 asaltos.
Payano lució muy bien al conectar varias veces al panameño. Las combinaciones del dominicano fueron contundentes, que claramente buscaba el nocaut. El combate contó con el árbitro puertorriqueño Luis Pabón, quien decidió suspender la pelea después de seis rounds, por el cabezazo no intencional y corte de Payano.
Con este triunfo, Payano captura el cinturón de Supercampeón gallo de la AMB, mejorando su record a 16-0, con 8 nocauts. En cambio, el “Chemito” Moreno cayó a 35-3-1, con 12 nocauts. El corte de Payano se produjo desde el segundo round.
En el principal combate de respaldo de esta cartelera, el superwelter Charles Hatley (24-1-1, 16 nocauts) se impuso por decisión unánime al veterano Richard Gutiérrez (24-14-1, 17 nocauts), el superpluma Roberto Marroquin (24-3-1, 17 nocauts) noqueó en cuatro a Miguel Soto (12-4, 12 nocauts), el superpluma Moisés Flores (21-0, 15 nocauts), venció por puntos en seis a Pablo Batres (7-11-1, 2 nocauts) y el crucero Raphael Murphy (10-0, 7 nocauts) resolvió en el primero a Gary Tapuosa (5-2-1, 4 nocauts).
El ajonjolí tiene muchas propiedades curativas y preventivas de enfermedades. Te explicamos cuáles son y cómo consumir este alimento. El ajonjolí, también llamado sésamo, es la semilla de una planta llamada Sesamum Indicum. Se utiliza mucho para hacer aceite. Es originario de África y de la India, y llegó a América por medio de los esclavos. El ajonjolí es alto en proteínas, meteoninas, y aminoácidos esenciales, así como también fitoestrógenos, cuyas propiedades son antioxidantes y anti cancerígenas. También tiene un alto contenido de hierro, fósforo, magnesio, calcio y zinc....
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El ajonjolí es un buen alimento para combatir el estrés, la depresión, el insomnio, y otros problemas del sistema nervioso. Sus altos contenidos de calcio, hierro y zinc lo hacen muy recomendable para las personas con anemia, y por contener mucha fibra es un fantástico regulador intestinal. Las semillas del ajonjolí se pueden ingerir en platos calientes. Muchas personas lo utilizan como un alimento decorador, sin realmente saber todas sus funciones nutricionales. También se pueden agregar a las ensaladas y a las salsas para darles un sabor y una textura diferentes, que además, tendrán un efecto benigno en la salud.
Se recomienda comer las semillas de sésamo sin cáscara o un poquito tostadas, o bien en un vaso de agua, licuado en jugos o merengadas. Entre menos cocinado esté mejor, para que no se eliminen sus características medicinales.
